グラコロまずい

72.8

へったうちには入らないかな。

昨日は1時半起床ホットケーキ1枚
豆乳250ml

グラコロ1個
ソルチキ1個

コーヒー2杯
缶ココア1本

ウイスキー100mlくらい

って感じ。

運動はないけどﾁｬﾘ。

1500kcalくらいかな。うん。

まぁこんな日もある。