10

73.3kg 純減

昼飯ロコモコドン
夜海鮮丼
コーヒーマグ2杯半分


自転車１時間
20.5km

ウイスキーお湯割りマグ1杯

そんなに速いペースじゃないけどﾁｬﾘもやってみようと思って。

コレだけ食べて飲んでしてもへるのか。ふーん。