昨日７６．２kg
とりあえず断食レベルで摂取カロリーを減らす。
機能食べたのは普通に昼飯
夜帰ってからレタスヒト玉、豚肉１２０g、コンソメ３粒、豆腐一丁を入れて水１Lくらいでスープを作った。それを４分の１くらい食べてというかとりあえず空腹では寝れないので、食べる。


今日７４．７ｋｇ

朝からスープの残り（昼に残っているものの半分、夜に半分）←スープの部分は油まみれなので飲まない。タバスコ入れてシンジンタイシャ！

朝結構排出されたので、この体重かもね。とりあえず１０日目まではこの感じでいこうとおもいます。

カロリー減らすとつらいけど、まぁ体に異変があったら調整していきます。