７

73.0　純増　起きて計測

朝11時起床昼飯から市役所のから揚げ定食
コーヒー二杯
アクエリ1カップ
ビール1本
キノコの佃煮

ランニング+ウォーキング　4.8km

キノコの佃煮がおなかに残っている感じ。

ふつーに食ってるしこんなものかな。とりあえず食べる日は動かないとって感じっすか。